Если человек не нравится окружающим, то, скорее всего, это его вина. Он слишком скромный или вульгарный, грустный, может, он стеснительный и ему не хватает раскованности, уверенности в себе. Причины разные, рассмотрим основные из них.

1. Постоянные жалобы

Появились черты «плаксы» – нужно меняться, иначе с такими людьми долго общаться никто не станет.

2. Паникер

В основном это черта женщин, но иногда бывает и у мужчин. Паникер испытывает страх, слушая сплетни, истории об убийствах, террористах. Пообщавшись с паникером месяц, будет казаться, что действительно мир ужасен и нет ничего прекрасного, только катастрофы, грабежи, насилие.

Нужно меняться, если обнаружились черты паникера, потому как мрачное ко всему отношение будет отпугивать людей.

3. Всезнайка

Этот человек – ходячая энциклопедия, он никогда не обратится к врачу, он будет учить других людей, как лучше приготовить то или иное блюдо, знает, где дешевле купить вещь. Везде будет показывать свою гениальность и даже если его поймали на вранье, все равно перевернет все в свою пользу, и окажется, что его напрасно оклеветали.

Обнаружив эту черту, необходимо меняться, «всезнайки» неприятны людям и своими постоянными нравоучениями только отталкивают от себя.

4. Бесконтрольное поведение

Такие люди подобны бомбе, когда они находятся в комнате, все летает подобно вихрю: цветы, ручки, бумага, кружки. Они взрываются каждый час, кричат, рвут бумагу в клочья, их невозможно успокоить.

Срочно нужно исправляться, иначе бесконтрольное поведение приведет к тому, что человек останется один.

5. Навязчивость

Эти люди рассказывают о себе все, каждый день, и даже планы на завтра, хотят, чтобы люди жили их жизнью, это так называемые прилипалы.

Если появились черты такого человека, изменитесь, окружающие пытаются сторониться таких людей.

6. Критичность

Такие люди подвергают сомнению все. В кинотеатре ему не будет ничего видно, на каком бы месте он ни сидел. Он раскритикует любое блюдо и испортит у всех аппетит, будет обсуждать присутствующих на любом мероприятии.

Такому человеку необходимо задуматься, ведь нельзя так критично все воспринимать, ни у кого не будет желания с ним общаться.

7. Проблема с чувством юмора

С такими людьми сложно общаться, они будут сидеть с кислой миной в то время, когда все смеются. В присутствии людей без чувства юмора всегда есть постоянное напряжение, окружающие боятся обидеть их какой-нибудь шуткой, чтобы не пришлось объяснять, что не то имели в виду.

Таким людям нужно научиться относиться с юмором к себе, тогда они не будут занудами, и легче будет преодолевать жизненные трудности.

Почему я не нравлюсь себе и другим людям?

Здравствуйте, дорогие читатели блога сайт! Многие люди с возрастом перестают воспринимать себя как привлекательного и симпатичного человека. Как же такое может быть? Почему женщины и мужчины перестают себя любить?

Молодые люди ни минуты не сомневаются, что они красивы, могут очаровать любую девушку, или почти любую. И ведут себя довольно уверенно, до тех пор, пора жизнь им не даст хорошего пинка.

Девушки, конечно, более критично относятся к своей внешности, выискивая у себя массу недостатков. Но в принципе тоже довольны, когда смотрятся в зеркало или получают комплименты от своих поклонников.

Через некоторое время ваша самооценка почему-то падает, и вам становится грустно. Женщина с разочарованием смотрит на свою фигуру и лицо, а мужчина просто забывает о своей физической форме и начинает увлекаться пивом , чтобы расслабиться и забыть проблемы на работе.

На первый взгляд, ничего страшного и не происходит. Но с возрастом начинает меняться ваш характер, вы сами ничего не замечаете, а вот близкие люди от этого страдают.

Если женщине время от времени приходят мысли о том, что она стала уже не так красива, как в молодости, она всегда негативно на это реагирует и начинает комплексовать. Разве это нормально?

Когда жена чем-то недовольна, мужу тоже достается от нее порция плохого настроения. В итоге страдают все, даже дети. Но если вы не можете перестать расстраиваться, возьмите себя в руки и начинайте что-то делать.

Иначе будет только хуже. Самооценка, если она становится низкой, начнет влиять на всю вашу жизнь. У вас изменятся привычки и даже черты характера.

Часто бывает, что жизнерадостный человек превращается в нытика или находится, например, в раздраженном состоянии практически всегда. Об этом можно поспрашивать мужчин, и многие мужья с готовностью расскажут о том, что их жены вечно недовольны.

И даже не понятно, что им не нравится, ведь раньше все было в порядке, а теперь так все стало неприятно…

Вы можете этого даже и не осознавать, но ваше восприятие собственной личности сильно изменилось за последние годы. Жизнь постоянно меняется, происходят перемены и с нами. Стройная и беззаботная девушка осталась где-то в прошлом. А симпатичный парень превратился в мужчину, который вечно чем-то озабочен.

Если вы себе не нравитесь, у вас появились плохие привычки, надо их сначала определить, а потом и заменить их на другие.

Например, девушки любят красиво одеваться, и вы раньше часто вертелись перед зеркалом, потому что думали, что очень красивы и привлекательны. А потом увидели, что талия стала не такая тонкая, под глазами наметились крошечные морщинки, волосы не такие густые и все, конец красоте!

Зачем наряжаться, если вон та старая кофта и так прекрасно смотрится, даже с вытянутыми рукавами. Сойдет, ведь в ней так удобно!

А мужчины, как они относятся к собственной внешности? Вместо того, чтобы сходить в спортзал и заняться питанием, есть аминокислоты , немного подкачать свои мышцы, они просто делают вид, что все нормально. И не имеет значения, что ручки и ножки стали тонкие, живот торчит вперед, придавая хозяину этого живота потешный вид. Главное, не замечать изменений, и все нормально.

А вот и нет, если не замечать проблемы, они никуда от вас не денутся. Поэтому разворачивайтесь к ним лицом и начинайте разбираться, почему вы в последнее время перестали любить себя.

Если женщина себе не нравится, она страдает, хотя и не хочет в этом признаваться. Это одна из причин ее плохого настроения. Мужчине немного проще, потому что у него есть огромное самомнение, оно помогает не замечать недостатков в своей внешности и тех изменений, которые появляются с возрастом .

Итак, если вы нашли смелость признать себе, что не считаете себя на данный момент привлекательным человеком, надо кое-что предпринять. Но сделать это не просто, вы же реалист и не хотите обманывать себя. Если пытаться затеряться в толпе, чтобы вас никто не видел и не обращал внимания на недостатки вашей фигуры, к вам придут печальные мысли и грусть.

Каждый человек хочет быть значительной личностью и хоть как-то влиять на этот мир.

Может быть, вы встречали иногда девушек, которые, ну, совсем не симпатичные, корявые, кривые, они обычно очень громко смеются, привлекая к себе внимание парней. Курят или пьют пиво, показывая всем окружающим, что красота – это не главное, лишь бы поведение было вызывающим.

Это крайность, она ни к чему хорошему не приведет. Точно так же, как и стремление превратиться в незаметного человека, потому что имеет комплексы и недостатки.

Попробуйте немного измениться и приобрести новые привычки. Привычки могут как понижать вашу самооценку, так и повышать ее. Что можно сделать?

Очень полезно, особенно для женщин, смотреться в зеркало. Прямо с этого и начнем.

Если сейчас вы видите в нем полную женщину, излишки жира на бедрах и на талии, даже второй подбородок, не расстраивайтесь и не ругайте себя за то, что любите сладкое, например, шоколад или тортики. А мужчина может хотя бы втянуть живот и выпрямить плечи. Женщине тоже не помешает выпрямить спину и оглядеть себя со всех сторон.

Улыбнитесь своему отражению и попробуйте подружиться с тем человеком, которого вы сейчас увидели в зеркале.

Не надо расстраиваться из-за того, что фигура уже не такая, какая была раньше. Вы все равно очень красивый человек, просто эта красота начнет проявляться с каждым днем все больше и больше.

Если смотреть на себя в зеркало, и делать это каждый день, у вас появится новая привычка. Вы почувствуете себя лучше, а настроение поднимется просто потому, что вы себе нравитесь.

Не надо акцентировать внимание на своих недостатках, тем более, что многие из них видите только вы. А окружающие не замечают их вовсе.

Психологи считают, что чем больше вы будете смотреться в зеркало, тем больше начнете себе нравиться. Главное – улыбайтесь и не смотрите на себя букой.

Конечно, женщина всегда должна перед выходом из дома повертеться перед зеркалом. Но вы можете увидеть себя со стороны и в витрине магазина, и в офисе, и даже поймать свое отражение в стекле проезжающей мимо машины.

Поэтому не забывайте посматривать на свое лицо и фигуру, оценивая их с позитивной точки зрения. Но не критикуя, как вы это делали до этого уже долгое время.

Очень полезно фотографироваться. В основном, люди хотят оставить на долгую память красоты природы, замечательные места, где им довелось побывать. Парадокс в том, что чем старше становится человек, тем меньше желания у него фотографировать именно себя. Например, детей, животных мы снимаем охотно.

А вот про себя люди как-то не очень хотят делать снимки, потому что кажутся себе самим уже не привлекательными. И совершенно зря.

Даже если вам уже не 20 лет, все равно оставляйте на память свои фото. Вы таким образом смотрите на себя со стороны, когда разглядываете фотографии, привыкаете к своему новому облику. И оцениваете все изменения, что произошли в вашей внешности за последние годы.

Одно дело – зеркало, и совсем другое – картинка, на которой вы являетесь центром. А если у вас получится удачное фото, то ваша самооценка сможет повыситься, потому что она покажет, какой вы красивый мужчина или симпатичная женщина.

Что необходимо делать постоянно? Надо заниматься собой. Это касается как женщин, так и мужчин. Вспомните, когда последний раз вы гуляли на природе, неторопливо шли, обращая внимание на красоту вокруг вас?

Не бежали, как нагруженная и взмыленная лошадь с работы или на работу, а именно прогуливались? Или посещали кафе, чтобы просто посидеть, поболтать с подружками, забыв на несколько часов о детях, обо всех заботах и проблемах?

Кому-то нравится посещать салон красоты или парикмахерскую, отправиться на шопинг и чем-то себя порадовать.

Мужчины могут принять мужественное решение и начать ходить в спортзал, а не просиживать каждый вечер перед телевизором или за компьютером. Разве это так сложно сделать?

Теоретически все просто, а вот практически намного легче забыть о себе и погрузиться в ежедневную рутину, мечтая измениться когда-нибудь потом…

Когда человек забывает о себе, думает постоянно о своих близких, он начинает ходить по кругу. Оказываются рядом с ним только родственники и близкие друзья. А вот остальные знакомые постепенно остаются «за бортом», теряясь где-то в прошлом. И получается, что новых знакомых почти нет, а старые все реже выбирают время для встречи.

Когда вы начнете учиться любить себя и будете заниматься собой, обязательно найдете друзей. А это очень полезно. Общаясь с новой подругой или приятелем, вы начнете видеть себя по-другому, ваша самооценка изменится, вы поймете, что сами по себе являетесь очень интересным человеком. Отсюда появится уверенность, и вы сможете по-другому оценить свою личность.

Особенно это касается женщин. С определенного возраста они часто погружаются в жизнь детей, полностью забывая о себе. Так делать не следует, ведь дети не останутся с вами навсегда. Они вырастут, создадут свои собственные семьи, а мама, которая жила их жизнью и проблемами, почувствует себя одинокой и никому не нужной.

Отсюда возникнет депрессия, и нападут разные грустные мысли , от которых будет сложно избавиться. Поэтому общайтесь, не замыкайтесь в себе. Новые люди, которые появятся в вашей жизни, нужны вам, как и вы кому-то.

Двое друзей в ресторане. Один заказывает жареную курицу. Второй:

А ты не боишься заразиться куриным гриппом?

Первый:

Вася, если этой курице вздумается на меня покашлять, то мне грозит не грипп, а инфаркт!

Что еще необходимо каждому человеку? Это, конечно, комплименты. Как давно вам говорили, что вы красивы? Чем моложе человек, тем больше он слышит подобных слов. Но с возрастом мы все почему-то перестаем даже надеяться на то, что нам скажут разные приятные слова. Муж перестает хвалить жену, а она не хочет сказать ему ласковое слово.

А если посторонний человек сказал комплимент, мы обычно не принимаем его слова и отвечаем в крайнем смущении: «Ой, ну, что вы такое говорите!»

Комплименты надо принимать, от души благодарить за них и получать от этого радость. Дети умеют радоваться, а взрослые нет. Если вас похвалили, просто скажите спасибо, не пытаясь оправдываться. И тогда вам опять сделают комплимент.

Счастье – это состояние души. Если вы сегодня посмотрели в зеркало несколько раз и улыбнулись своему отражению, вы будете немного счастливее, чем вчера. И так каждый день. Если ничего самим не менять, то никто за вас это и не сделает.

Поэтому создавайте счастье прямо сегодня и делитесь им с другими людьми, особенно со своими близкими и друзьями, которые находятся рядом. Шестое чувство или интуиция

Понимаете, наверное это прозвучит глупо: иногда я выгляжу на людях как дурачок, сам того не замечая. У меня ломаный голос, я довольно неуклюж, у меня привычка вечно грызть ногти, и на моем лице постоянно дурацкая, некрасивая улыбка, которая придает моему лицу выражение полного идиота. Многие люди внезапно отстраняются от меня, подшучивают надо мной и не принимают во внимание мое мнение. При этом я считаю себя самым дружелюбным человеком, я никогда не ищу конфликтов, стараюсь со всеми быть на дружеской ноте. При этом у меня нет как такового лучшего друга - я со всеми общаюсь как с товарищами, но человек, с которым я знаком ближе всего, по меркам других не может считаться прямо-таки ЛУЧШИМ, я и знаком-то с ним год, и о его жизни знаю мало, да и он меня принимает сам не знаю за кого... Я задаю этот вопрос сюда просто в надежде разумного ответа.
P.S. А может, во всем виновата моя глупая ухмылка? И вообще как не смеяться и улыбаться во время разговора? А то я часто так улыбаюсь, что потом лицо болит...

Ответы психологов

Иван, Вы стесняетесь при общении. И стыдитесь своего смущения. Вот и получается, что Вы сам не свой, когда общаетесь с людьми. Вы хотите им понравиться. И, уверена, у этого есть свои причины - отсутствие достаточного позитивного опыта общения с людьми и думаю, наличие отрицательного.
За Вашим поведением скрываются определенные чувства. И если Вы сможете понаблюдать за ними и дружески их принять - много изменится. Могу предположить, что кроме стеснения и стыда, это и страх - страх ответной агрессии или отвержения, возможно. Не зря же Вы так стараетесь улыбаться. Словно хотите задобрить своих визави. И не корите себя за это. Это творческий механизм, который вы выработали для себя когда-то в прошлом. И которой долгое время Вам, действительно, помогал, я думаю. Иначе бы он не закрепился. А теперь мешает.
Понаблюдайте, как это у Вас происходит. Благосклонно принимайте всё, что заметите. Рискуйте в отношениях - разговаривайте, знакомьтесь. Постарайтесь лучше узнать своего друга, который пока не совсем друг. Рассказывайте ему и о себе. В общем, приобретайте опыт. И поддерживайте себя в этом занятии.
А если будет сложно это делать одному, можете обратиться к психологу . Со специалистом дело пойдет быстрее и легче)))

Гамзаева Светлана Сергеевна, Нижний Новгород, #пряностидуши

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Иван. В своем письме Вы себя очень закритиковали, как злейшего врага. Вы не принимаете себя и много обвиняете. Попробуйте принять свои особенности без оценки. Я бы порекомендовала Вам обратиться к психологу и походить на встречи. Это поможет Вам лучше понимать себя, общаться с собой, а значит и улучшить качество взаимоотношений с окружающими!

удачи и всего наилучшего!

Тарасова Екатерина Владимировна, психолог Нижний Новгород

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

иногда я выгляжу на людях как дурачок, сам того не замечая. У меня ломаный голос, я довольно неуклюж, у меня привычка вечно грызть ногти, и на моем лице постоянно дурацкая, некрасивая улыбка, которая придает моему лицу выражение полного идиота.

Кто и когда вам говорил, что вы как дурачок, что надо быть серьёзным? Возможно это вовсе не ваше личное мнение, а кого-то из родителей,например.И получается, что вы оправдываете ожидания уже внутреннего критика. Дело в том, что внешняя критика со временем становится внутренней.

Но,возможно, вы улыбаетесь вовсе не потому, что рады видеть собеседника или у вас хорошее настроение, а чтобы показать

я никогда не ищу конфликтов, стараюсь со всеми быть на дружеской ноте.

это самое "старание"быть принятым(хорошим,дружелюбным) ,когда действие неестественное, оно напрягает в общении...Может стоит прислушиваться к себе, своему состоянию и быть более естественным.

Врублевская Галина Александровна, психолог г. Минск

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Иван, пока вы живете стараясь понравиться другим, вы никогда не будете счастливы! Я думаю, что приняв себя таким, какой вы есть, с "дурацкой улыбкой", неуклюжестью и т.д., научившись уважать себя (наверняка есть что то, за что вы можете себя уважать!), изменив СВОЕ отношение к себе, вы измените и отношение людей к себе тоже! Для чего вы стараетесь "дружить" со всеми??? Срочно бегите к психологу и учитесь дружить с самим собой! и все у вас получится, обязательно!!

Мельникова Ольга Борисовна, психолог Нижний Новгород

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Сотни людей каждый день задают себе вопрос: почему я не нравлюсь людям? Хотите знать, почему именно Вы не нравитесь людям?
В большинстве случаев, если Вас не любят окружающие - это Ваша вина. Может быть, Вы слишком критично ко всему настроены или не умеете держать себя в рамках, вульгарны или всегда так унылы, что и другим с Вами становится неуютно, то есть Вы отталкиваете от себя людей манерой своего поведения. Может быть, Вам не хватает обыкновенной доброжелательности и простоты в общении. Может быть, Вы слишком стеснительны и Вам нелегко сходиться с людьми. Может, Вы себе все придумали? Может, сначала нужно себя протестировать:

Давайте рассмотрим подробнее отдельные случаи и постараемся вместе найти из них достойный выход.

1. Вы слишком много жалуетесь

Бывают ситуации, когда хочется поплакаться кому-нибудь “в жилетку”. У хронического же “плаксы” вся жизнь представляет собой повод для жалоб.

Нормальный человек не станет жаловаться окружающим, что по дороге домой он потерял носовой платок или расческу. “Плакса” же превратит эту историю в трагедию.

Он будет долго рассказывать, какая прекрасная у него была расческа, как ей было хорошо причесываться и как он вообще теперь будет без нее обходиться. Где-то в середине его монолога кому-то захочется купить ему такую же расческу, только чтобы он прекратил свое нытье. Можно утверждать, что люди будут стараться избегать общения с таким занудой.

Если Вы обнаружили в себе черты “плаксы”, не спрашивайте: почему я не нравлюсь людям - срочно меняйтесь. Ни один, даже самый лучший друг не вытерпит подобных излияний в течение долгого времени.

Если же Вы не собираетесь меняться, Вам следует знать, что человек Вы для общения - крайне неприятный.

2. Вы - паникер

Эта манера поведения в большей степени присуща женщинам, но встречаются и мужчины, которые часто бывают подвержены беспричинному . Такие люди, затаив дыхание, слушают сплетни, сообщения о грабежах, насилиях, авиакатастрофах, убийствах и прочих ужасах.

От них узнаёшь о том, что ежедневная диета приводит к астме, а занятия баскетболом - к смерти от удара мячом. Эти люди каждый день поражают всех рассказами о террористах, маньяках-убийцах и обколовшихся подростках. Через месяц общения с таким человеком будет и впрямь казаться, что на нашей планете, кроме убийств и насилия, больше ничего не происходит.

>Если Вы обнаружили в себе черты “паникера” - срочно меняйтесь. Никто не захочет быть в компании с человеком, который предрекает всем одни несчастья и печали. Мрачное ко всему отношение отворачивает от вас друзей.

3. Вы - всезнайка

Такой человек никогда не пойдет к врачу. Он сам - ходячая медицинская энциклопедия, причем медицина - ничтожная из областей его знаний.

Если его пригласили на обед, он немедленно начнет обучать хозяйку лучшим способам приготовления мясных блюд.

Если вдруг он узнает, что кто-то истратил весь месячный заработок на красивую, но дорогую вещь, он сразу же известит, где можно купить лучшую, но в три раза дешевле. Затем он расскажет о парниковом эффекте и объяснит соседу по столу, почему он такой бездарь, проанализировав с помощью новейших методов его родословную.

Даже если его поймают на вранье, он повернет разговор таким образом, что окружающие почувствуют себя неловко, оклеветав такого хорошего человека.

Если Вы обнаружили в себе черты “всезнайки” - срочно меняйтесь. Всегда все зная и рассказывая всем обо всем, Вы попросту невыносимы.

4. Вы не умеете контролировать свое поведение

Разрушительная сила такого человека превосходит любую бомбу. Цветочные горшки с фиалками и фикусами, карандаши, чашки, бумаги, коробки вихрем летают по комнате. Наверное, в детстве ему никогда не говорили, что нельзя гасить вспышки гнева в общественных местах.

Или, наоборот, говорили слишком часто и добились обратного эффекта. Такой человек срывается не просто ежедневно, а ежечасно. Он вопит, рвет в клочья бумаги, его глаза сверкают, а волосы встают дыбом. Никакие вразумительные доводы не успокаивают его.

После общения с таким человеком невольно захочется иметь при себе намордник и смирительную рубашку и употребить их по назначению.

Если Вы обнаружили в себе черты “бесконтрольного человека” - срочно меняйтесь или в ближайшем будущем Вам будет не перед кем демонстрировать свой эксцентричный характер.

5. Вы слишком навязчивы

Такой человек мало что осмеливается делать: летать в самолете, есть незнакомую пищу, плавать или путешествовать. Зато он смело “виснет” на каждом, кто окажется рядом, когда у него: заболела голова, потерялись очки или случилось еще что-нибудь.

Прилипалы требуют такой преданности, к которой обязывает только близкое родство. Отвязаться от них крайне трудно.

Они хотят, чтобы человек, на котором они “повисли”, не просто знал все об их жизни, но и жил их жизнью. Они до мельчайших подробностей описывают ему каждый свой день, рассказывают о том, что собираются сделать завтра, послезавтра и так далее.

Чтобы обезопасить себя от такого друга, хочется переселиться в другой дом, еще лучше в другой город, совсем прекрасно - в другую страну, но самое лучшее - на другую планету.

Если Вы обнаружили в себе черты “прилипалы” - срочно меняйтесь . Есть предел той ноше, которую позволительно взваливать на плечи друзей. Преступите предел - и друзья разбегутся.

6. Вы слишком критично настроены

Такой человек подвергает сомнению все и всех. Если ему подарят кожаные перчатки, он долго будет рассматривать их, а затем скажет: “А разве это кожа?”

На каком бы месте в кинотеатре он не сидел, везде ему плохо и даже ничего не видно.

Он донимает всех рассказами о своем начальнике-уроде, о сослуживцах-кретинах, о правительстве, которое ни черта не делает. Если его пригласят в ресторан, он с большим пристрастием будет изучать меню, а когда, наконец, принесут заказанные блюда, раскритикует их так, что отобьет аппетит у окружающих, вконец испортив им настроение.

На вечеринке он бесцеремонно обсуждает присутствующих, себя же он считает выше и непогрешимее их.

Если Вы обнаружили в себе черты “критика” - срочно меняйтесь . Если Вы будете видеть в людях одни лишь недостатки, они не захотят иметь с Вами дело. Зачем, если Вам все равно не угодишь?

7. У Вас отсутствует чувство юмора

Для такого человека смех - самый смертный грех. Он сидит с кислой миной в то время, как все умирают со смеху.

Мало того, он просит специально для него пояснить, что смешного в том, над чем все так долго хохотали. Когда же кто-нибудь из лучших побуждений попытается рассмешить его, он обижается и выходит из комнаты.

С человеком, у которого нет чувства юмора, очень тяжело. В его присутствии всегда напряженная атмосфера, окружающие боятся, как бы не обидеть его случайной шуткой, чтобы не пришлось много раз извиняться и объяснять, что он неправильно понял.

Если Вы обнаружили у себя отсутствие чувства юмора - срочно меняйтесь. Постарайтесь относиться к себе с известной долей иронии и вам не придется мучиться и мучить других своим занудством, вы легче станете претерпевать те трудности, которые выпадают на долю практически каждого человека. Иметь чувство юмора не значит веселить гостей. Это способность противостоять жизненным трудностям.

Светлана Бестужева-Лада, кандидат исторических наук, социопсихолог
http://www.passion.ru

Почему Вы не нравитесь людям?

В идеальном мире все люди, с которыми нам придётся общаться, будут хорошими, добрыми, внимательными, умными, щедрыми. Им будут нравиться наши шутки, а нам – их. Мы будем жить в прекрасной среде, где никто никогда не бывает расстроен, никто не будет ругаться и клеветать на других.

Но, как Вы уже заметили, мы живём в неидеальном мире. Некоторые люди сводят нас с ума, а сами мы способны довести до бешенства других. Нам не нравятся те, кто бывает невнимателен к другим, резок, любит распускать слухи, лезет в наши дела или просто не понимает наших шуток, но ждёт, что мы будем смеяться над его шутками.

Наверное, вы задавались вопросом, можно ли быть объективным по отношению к тем, кто вас постоянно раздражает и с кем вы ни за что не хотели бы вместе отобедать, и как научиться быть доброжелательным по отношению к каждому человеку, с которым вы встречаетесь.

Даже в идеальном мире создать команду, состоящую сплошь из людей, которых вы хотели бы пригласить к себе на барбекю нереально. Поэтому умные люди часто общаются с людьми, которых они не любят. Они просто вынуждены это делать. И вот как они это делают.

1. Они признают, что не могут нравиться всем

Иногда мы попадаемся в ловушку, думая, что мы — хорошие. Мы считаем, что мы нравимся всем, с кем мы встречаемся, даже когда этого не происходит. Но вы неизбежно будете сталкиваться с трудными людьми, которые выступают против того, что вы думаете. Умные люди знают об этом. Они также признают, что конфликты или разногласия являются результатом различий в системе ценностей.

Человек, который вам не нравится, в принципе, неплохой человек. Причина вашего неприятия в том, что у вас разные ценности, и эта разница создаёт напряжённость. После того, как вы признаете, что не всем нравитесь вы и не все нравятся вам, из-за различия в системе ценностей, вы сможете исключить эмоции при оценке ситуации. Это поможет вам прийти к согласию.

2. Они терпят (а не игнорируют или увольняют) тех, кого они не любят

Конечно, вы можете смириться с чьей-то постоянной критикой, стиснуть зубы в ответ на паршивые шутки, или не обращать внимания на чьё-то навязчивое общество, но нет худшей вещи, чем постоянно подавлять своё раздражение. С точки зрения результативности, чрезмерное стремление завоевать симпатии людей является большей проблемой, чем отсутствие у них этой симпатии.

Вам нужны люди, которые имеют разные точки зрения и не боятся спорить. Они являются своего рода людьми, которые не дают делать глупые вещи. Это не просто, но их надо терпеть. Часто это те, кто бросает вызов или провоцирует нас, но они побуждают нас к новому пониманию и помогают продвигаться к успеху. Помните, что вы тоже не совершенны, но, тем не менее, люди вас терпят.

3. Они вежливы по отношению к тем, кого они не любят

Независимо от ваших чувств по отношению к кому-то, человек будет ориентироваться на ваше поведение и отношение к нему, и, скорее всего, будет относиться к вам так же. Если вы будете с ним грубы, скорее всего, он отбросит все приличия и нагрубит вам в ответ. Помните, если вы будете вежливы, люди будут терпимы к вам.

Умение владеть своим лицом имеет большое значение. Вы должны быть в состоянии показать, что считаете человека профессионалом и хорошо к нему относитесь. Это поможет вам не опуститься до их уровня или быть втянутым в то, что они делают.

4. Они сдерживают свои ожидания.

Люди нередко имеют нереалистичные ожидания в отношении других. Мы можем ожидать, что в определённой ситуации другие будут действовать точно так же, как действовали бы мы, или скажут то, что мы могли бы сказать, то есть хотим сейчас услышать. Тем не менее, это не реально. У людей есть врождённые личные черты характера, которые во многом определяют их реакцию. Ожидать от других тех же действий, которые предприняли бы вы – значит подготовить себя к разочарованию и расстройству.

Если человек каждый раз вызывает у вас одни и те же чувства — настройте соответственно ваши ожидания. Таким образом, вы будете психологически готовы, и его поведение не застанет вас врасплох. Умные люди делают это всё время. Их никогда не удивляет поведение малосимпатичного человека.

5. Они анализируют не оппонента, а себя

Независимо от того, что вы испытываете, люди не могут влезть в вашу шкуру. Важно, чтобы вы умели управлять своими чувствами, когда имеете дело с кем-то, кто вас раздражает. Вместо того чтобы думать о том, что этот человек вас раздражает, сосредоточьтесь на том, почему вы так на это реагируете. Часто нам не нравится в других то, что нам не нравится в нас самих. Кроме того, они не создают кнопку, они лишь нажимают на неё.

Точно определите спусковые механизмы, которые могли бы повлиять на ваши чувства. Тогда вы можете быть в состоянии предвидеть вашу реакцию, смягчить её или даже изменить. Помните: легче изменить свое восприятие, отношение и поведение, чем заставить кого-нибудь стать другим человеком.

6. Они берут паузу и делают глубокий вдох

Существуют некоторые вещи, которые раздражают вас постоянно. Может быть, это коллега, который регулярно срывает сроки, или парень, который выдаёт глупые шутки. Разберитесь в том, что вас раздражает и кто жмёт на ваши кнопки. Таким образом, вы сможете подготовиться к этому.

Если вы сможете взять паузу и взять контроль над бушующем адреналином, а затем обратиться к интеллектуальной части вашего мозга, вы сможете лучше провести переговоры и обосновать свои суждения. Глубокий вдох и один большой шаг назад могут помочь вам успокоиться и защитят вас от чрезмерного возбуждения, тем самым позволяя приступить к делу с более ясным умом и открытым сердцем.

7. Они озвучивают свои потребности

Если некоторые люди постоянно тебя задевают, спокойно дай им понять, что их манера поведения и стиль общения являются для вас проблемой. Избегайте обвинительных фраз, попробуйте вместо них использовать формулу: «Когда вы…, то я чувствую…». Например: «Когда вы перебиваете меня во время совещания, то я чувствую, что вы не цените мою работу». Затем возьмите паузу и дождитесь ответа.

Возможно, вы обнаружите, что другой человек не понял, что ваше выступление ещё не закончено или ваш коллега был так взволнован своей идеей, что выплеснул её в порыве возбуждения.

8. Они держат дистанцию

Если все остальные приёмы не помогают, умные люди создают дистанцию между собой и тем, что им не нравится. Извинитесь за себя и идите собственным путём. Если это происходит на работе, переместитесь в другую комнату или сядьте на другом конце стола переговоров. Находясь в отдалении и имея перспективу, вы можете быть в состоянии возвратиться к обсуждению и взаимодействовать с теми людьми, которые вам нравятся и не беспокоиться по поводу тех, кто не нравится.

Конечно, все было бы проще, если бы мы могли распрощаться с людьми, которые нам не нравятся. К сожалению, все мы знаем, что в жизни так не бывает.